Ne kadar fitsin? Fit olup olmadığını öğrenmek için 6 sorudan oluşan basit testi çöz. Fitlik testi ile ne kadar fit olduğunu öğren!
Haftada kaç gün ağırlık antrenmanı yapıyorsun?
Beslenmene özen gösteriyor musun?
Kardiyo antrenmanı yapıyor musun?
Kaç tekrar Burpees yapabiliyorsun?
Tek seferde kaç şınav çekebiliyorsun?
