Antrenman

Fitness’ta PR Ne Demek? Personal Record

Fitness’ta PR Ne Demek?

PR Ne Demek

PR, İngilizce olarak “Personal Record” tamlamasının baş harflerinden türemiştir. Türkçede “Kişisel Rekor” anlamına gelmektedir. Yani; PR, sporcunun kendine ait rekoru kırması anlamına gelir.

Örneğin; sporcu, 100 kg bir tekrar Bench Press denemesi yaparak başarılı olur. İlerleyen süreçte sporcu 110 kg bir tekrar Bench Press denemesi yaparak başarılı olursa kendi PR’sini (kişisel rekorunu) kırmış olur.


Takipte kalın 👇

Antrenman formları, motivasyon, fitness antrenman-beslenme ipuçları ve daha fazlası için İnstagram sayfamızı inceleyip takip edebilirsiniz.